Среди рязанцев становится все больше любителей скандинавской ходьбы – к прошедшему в пятницу в Лесопарке мастер-классу присоединилось порядка 20 горожан. Как признаются участники прогулок, такие тренировки помогают и здоровье поддержать, и настроение повысить.

Каждую пятницу мастер-класс в рамках проекта «Здоровые лёгкие» проводит квалифицированный тренер РязГМУ Иван Михайлович Мазикин. Научиться правильно пользоваться палками всего за несколько занятий может каждый – помимо подбора палок и правильной техники ходьбы, инструктор показывает упражнения, которыми стоит начинать и завершать тренировку.

Если вы тоже хотите научиться ходить с пользой для здоровья, то записывайтесь на следующий мастер-класс, который пройдёт уже в следующую пятницу, 24 сентября, в 17:00 в Лесопарке. Регистрируйтесь по ссылке.