Лучшая профилактика гриппа - вакцинация. Она снижает заболеваемость в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Но если вы не успели сделать прививку, необходимо соблюдать меры профилактики.

Все разновидности гриппа, в том числе АH1/N1, проявляются близкими симптомами: лихорадкой, кашлем, болью в горле, насморком или заложенностью носа, ломотой, головной болью, ознобом, мышечными болями. Однако при гриппе АH1/N1 симптомы могут быть более тяжелыми, чем при сезонном гриппе, им могут сопутствовать мучительный надсадный кашель с прожилками крови в мокроте, рвота, жидкий стул.

В случае заболевания вы должны оставаться дома, вызвать врача и следовать его назначениям. Нельзя больным ходить на работу и учебу – так вы подвергаете риску себя и окружающих! Необходимо избегать тесного контакта с людьми с ослабленным иммунитетом, так как они могут легко заразиться и очень тяжело переносить заболевание. Это, прежде всего, пенсионеры старше 65 лет с хроническими заболеваниями,  беременные женщины, дети до 2 лет. Носите маски при совместном нахождении в одном помещении с другими людьми, чтобы предотвратить распространение вируса. Это особенно важно, если окружающие имеют высокий риск развития тяжелой формы гриппа.

Избегайте объятий, рукопожатий и поцелуев при приветствиях. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком. Выбрасывайте одноразовые платки в контейнеры сразу после использования. Регулярно мойте руки с мылом или протирайте их специальными обеззараживающими  гелями, особенно после использования салфеток при кашле и чихании. Пейте жидкость чаще, чем обычно. Следуйте щадящему физическому режиму.